{"id":9,"date":"2024-03-10T20:06:29","date_gmt":"2024-03-10T19:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/?page_id=9"},"modified":"2025-01-29T18:25:09","modified_gmt":"2025-01-29T17:25:09","slug":"a-propos-de","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/a-propos-de\/","title":{"rendered":"Shiatsu"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Shiatsu_small.mp4\"><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cliquer sur la vid\u00e9o de pr\u00e9sentation ci-dessus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&nbsp;La d\u00e9marche orientale vers la sant\u00e9 a toujours consist\u00e9 \u00e0 augmenter la vitalit\u00e9 et \u00e0 pr\u00e9venir la maladie plut\u00f4t que lutter contre la maladie une fois attrap\u00e9e<\/em><\/p>\n<cite><em>Shizuto MASUNAG<\/em>A<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/tori-1024x683.jpg\" alt=\"Tori\" class=\"wp-image-267\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/tori-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/tori-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/tori-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/tori.jpg 1386w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019essence de la discipline : la recherche de l\u2019\u00e9quilibre entre \u00ab Ciel \u00bb et \u00ab Terre \u00bb<\/strong><br>D\u2019apr\u00e8s la tradition orientale, le corps humain est sillonn\u00e9 de m\u00e9ridiens, des canaux \u00e9nerg\u00e9tiques, qui parcourent son syst\u00e8me dans sa verticalit\u00e9. D\u00e8s lors, les \u00eatres humains sont consid\u00e9r\u00e9s comme les filles et les fils du Ciel et de la Terre \u2013 trait d\u2019union entre le monde c\u00e9leste et le monde concret. Le<strong> <a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ki\">Ki<\/a><\/strong>, force vitale qui anime le souffle de vie, circule gr\u00e2ce aux m\u00e9ridiens, de la surface jusqu\u2019\u00e0 la profondeur du corps. Les fonctions organiques et psychologiques du corps y sont reli\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Ce bien \u00eatre comprend \u00e9galement une dimension spirituelle : l&rsquo;\u00eatre humain situ\u00e9 entre le ciel et la terre, occupe une place dans l&rsquo;univers et a le souci de donner un sens \u00e0 sa vie, \u00e0 la possibilit\u00e9 d&rsquo;\u00eatre cr\u00e9atif et de prendre en main son destin.<\/em><\/p>\n<cite><em>Danielle CHEVILLON<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Qu\u2019est-ce que le Shiatsu&nbsp;?<br><br><\/summary><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"791\" height=\"889\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-271\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu.jpg 791w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu-267x300.jpg 267w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu-768x863.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 791px) 100vw, 791px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Le <strong>shiatsu<\/strong> est un art du toucher ancestral, c\u2019est une technique <strong>d\u2019acupression japonaise<\/strong> qui utilise principalement les mains et les doigts pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre dans le corps et promouvoir la sant\u00e9. Inspir\u00e9 de la <strong>M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise<\/strong>, le shiatsu vise \u00e0 r\u00e9tablir la circulation de l\u2019\u00e9nergie vitale, le <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ki\">Ki<\/a><\/strong>, dans les zones du corps o\u00f9 elle est soit en manque, <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#kyo\">Kyo<\/a><\/strong> ; soit en exc\u00e8s <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#jitsu\">Jitsu<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Une s\u00e9ance de shiatsu est \u00e9galement l&rsquo;occasion de retrouver \u00ab son corps \u00bb. <strong>La prise de conscience de soi et de son corps est une premi\u00e8re \u00e9tape vers une meilleure sant\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Le shiatsu permet de soulager les blocages, de stimuler les points faibles et <strong>d\u2019activer les forces naturelles d&rsquo;auto-gu\u00e9rison<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Le shiatsu procure un effet de d\u00e9tente et de mieux-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;efficacit\u00e9 du shiatsu r\u00e9side dans son <strong>action de pr\u00e9vention<\/strong>, au c\u0153ur d\u2019une pratique r\u00e9guli\u00e8re.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quels sont les principaux courants de Shiatsu ?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"537\" height=\"866\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-277\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_2.jpg 537w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_2-186x300.jpg 186w\" sizes=\"auto, (max-width: 537px) 100vw, 537px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Il existe plusieurs courants de shiatsu, les 2 principaux sont les suivants :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le shiatsu structurel, NAMIKOSHI qui s\u2019appuie sur la m\u00e9decine occidentale de son cr\u00e9ateur Tokujiro NAMIKOSHI. Il travaille \u00e0 partir de l\u2019anatomie et la physiologie du corps humain. Les pressions sont r\u00e9alis\u00e9es uniquement par les doigts et les paumes.<\/li>\n\n\n\n<li>Le shiatsu des m\u00e9ridiens,<strong> <a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#zenshiatsu\">Zen shiatsu<\/a><\/strong>, qui s\u2019appuie sur la m\u00e9decine orientale de son cr\u00e9ateur Shizuto MASUNAGA. Ce dernier prend en consid\u00e9ration l\u2019homme dans sa globalit\u00e9, corps, c\u0153ur, esprit, avec une notion centrale, la libre circulation du <strong>Ki<\/strong> \u00e0 travers le corps. Les pressions sont r\u00e9alis\u00e9es par les pouces, les doigts, les paumes, les coudes, les poings, les coudes, les genoux. Le Zen shiatsu est bas\u00e9 sur l&rsquo;\u00e9coute sensitive et \u00e9nerg\u00e9tique.<\/li>\n<\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>La technique du Shiatsu ?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"713\" height=\"713\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-281\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_3.jpg 713w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_3-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Quel que soit le courant de shiatsu, la technique de l\u2019acupression est identique :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Parfaite ma\u00eetrise de l\u2019application des pressions : perpendicularit\u00e9, concentration et maintien.<\/li>\n\n\n\n<li>Efficacit\u00e9 de la pression effectu\u00e9e par le praticien : discipline, rigueur, exigence.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Etant form\u00e9e au Zen shiatsu, je vous partage sa pratique.<\/p>\n\n\n\n<p>Au Japon, tous les traitements \u00e9taient \u00e0 l\u2019origine d\u00e9sign\u00e9s sous le nom de <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#teate\">Teate<\/a><\/strong>, la plus ancienne des techniques manuelles. D\u2019apr\u00e8s Shizuto MASUNAGA, le praticien doit ma\u00eetriser l&rsquo;art de comprendre l&rsquo;\u00e9tat d&rsquo;un \u00eatre humain gr\u00e2ce au <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#kokoro\">Kokoro<\/a><\/strong> &#8211; traduction \u00ab C\u0153ur, Esprit, Ame \u00bb, habituellement traduit par \u00ab c\u0153ur ou esprit \u00bb (il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9quivalence en fran\u00e7ais). Cette notion de soutien est au c\u0153ur de la pratique du shiatsu, r\u00e9unifier le corps, le c\u0153ur et l\u2019esprit pour permettre au <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ki\">Ki<\/a><\/strong> de circuler.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019exerce une pression plus ou moins forte avec les pouces, les doigts, les paumes, les coudes, les poings, les coudes, les genoux sur des points bien pr\u00e9cis : <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#tsubos\">Tsubos<\/a><\/strong> situ\u00e9s le long des m\u00e9ridiens. Les m\u00e9ridiens r\u00e9gissent un organe ou une fonction sp\u00e9cifique. Les points sont identiques \u00e0 la technique de l\u2019acupuncture. En fonction de la probl\u00e9matique, j\u2019appliquerai d&rsquo;autres techniques tels que : p\u00e9trissage, rotation des articulations, \u00e9tirement ou vibration.<\/p>\n\n\n\n<p>Le Zen shiatsu diff\u00e8re du shiatsu officiel de NAMIKOSHI en y introduisant la <strong>philosophie Zen<\/strong>, empreinte de compassion, de l\u00e2cher-prise, de faire dans le non-faire. Le Zen shiatsu insiste sur la n\u00e9cessit\u00e9 qu\u2019a le donneur de faire un travail sur lui aux diff\u00e9rents niveaux de son \u00eatre afin d\u2019\u00e9tablir avec le receveur une relation humble et profonde.<br>Selon Shizuto MASUNAGA, il existe 2 perceptions. La 1\u00e8re : la sensibilit\u00e9 diff\u00e9renci\u00e9e, le <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#shokushin\">Shokushin<\/a><\/strong> : <strong>la perception concr\u00e8te localis\u00e9e par la forme<\/strong>, la d\u00e9finition qui se rapproche de celle du Larousse. La 2nde : le <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#setshushin\">Setsushin<\/a><\/strong>, <strong>le toucher profond, la perception vitale et globale par les m\u00e9ridiens<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est ce que j\u2019ai d\u00e9velopp\u00e9 dans ma pratique du shiatsu.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de Shiatsu ?<br><br><\/summary>\n<figure id=\"deroule\" class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"657\" height=\"777\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-291\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_4.jpg 657w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/seance_shiatsu_4-254x300.jpg 254w\" sizes=\"auto, (max-width: 657px) 100vw, 657px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Une s\u00e9ance de shiatsu se pratique habill\u00e9e de v\u00eatements souples et confortables pour favoriser les \u00e9tirements. En fonction de la probl\u00e9matique, il peut \u00eatre effectu\u00e9 sur un futon au sol, sur une table, en position assise ou debout.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Une s\u00e9ance de&nbsp;<strong>shiatsu<\/strong>&nbsp;se d\u00e9roule g\u00e9n\u00e9ralement en 3 temps :<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><u>Le temps du dialogue<\/u><\/strong><br>Je proc\u00e8de tout d\u2019abord \u00e0 un temps d\u2019\u00e9change afin d\u2019\u00e9valuer vos attentes et vos besoins ainsi que votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. <strong>Cela permet d\u2019adapter la s\u00e9ance en fonction des besoins individuels.<\/strong><br><strong>L\u2019objectif principal est de r\u00e9tablir la circulation du&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ki\">Ki<\/a>, \u00e9nergie vitale, &nbsp;dans le corps.<\/strong><br><\/li>\n\n\n\n<li><strong><u>La s\u00e9ance<\/u><\/strong><br>La s\u00e9ance d\u00e9bute ensuite par le <strong>toucher du <a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#hara\">Hara<\/a><\/strong>, situ\u00e9 &nbsp;\u00e0 en dessous de votre nombril. Dans la tradition japonaise, cette zone du ventre est consid\u00e9r\u00e9e comme le \u00ab\u00a0centre vital de l&rsquo;homme\u00a0\u00bb.<br>Dans la pratique du Zen Shiatsu, le <a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#setshushin\"><strong>Setsushin<\/strong><\/a> s\u2019effectue essentiellement en palpant le Hara et donne lieu au bilan \u00e9nerg\u00e9tique. C\u2019est le moment d\u2019intimit\u00e9 car le ventre vient conter son \u00e9tat \u00e9motionnel. La souplesse, la temp\u00e9rature, la flexibilit\u00e9 des diff\u00e9rentes zones autour du Hara, la respiration abdominale, permettent d&rsquo;appr\u00e9cier les d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9ventuels de la circulation \u00e9nerg\u00e9tique de chaque organe du corps.<br>Si vous ne souhaitez pas \u00eatre touch\u00e9(e) dans cette zone cela n\u2019emp\u00eachera nullement le d\u00e9roul\u00e9 de la s\u00e9ance.<br>Avec ma sensibilit\u00e9 et ma capacit\u00e9 de vous comprendre de l\u2019int\u00e9rieur, dans votre \u00e9nergie <strong>Yin<\/strong>, je d\u00e9tecterai au mieux les r\u00e9ponses de votre corps <strong>Yang.<\/strong> En fonction \u00e9galement de votre sensibilit\u00e9 int\u00e9rieure, vous pourrez percevoir les vibrations dissonantes des m\u00e9ridiens amplifi\u00e9es par mon toucher. Cette lecture Yin\/Yang me permet potentiellement de vous d\u00e9livrer, <strong>les messages de votre corps dans son v\u00e9cu<\/strong>, &nbsp;ses \u00ab&nbsp;m\u00e9moires corporelles&nbsp;\u00bb. <strong>Le travail est en profondeur autant \u00e9motionnellement que physiquement.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><u>Vos ressentis en fin de s\u00e9ance<\/u><\/strong><br>A la fin de la s\u00e9ance, j\u2019accueillerai vos ressentis et si n\u00e9cessaire, je vous indiquerai des exercices de <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#do-in\">Do-In<\/a><\/strong> (automassages Shiatsu) ou des exercices Zen visualis\u00e9s (issus de l\u2019enseignement de Shizuto MASUNAGA), entre autres.<br>Je vous encourage \u00e0 boire de l\u2019eau pour aider \u00e0 \u00e9liminer les toxines lib\u00e9r\u00e9es pendant la s\u00e9ance. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de se reposer et d\u2019\u00e9viter les efforts physiques intenses.<br>Une s\u00e9ance dure g\u00e9n\u00e9ralement &nbsp;1h. Elle est g\u00e9n\u00e9ralement plus longue lors de la premi\u00e8re rencontre.<br>Je n\u2019effectue aucun diagnostic m\u00e9dical.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Combien de s\u00e9ances en Shiatsu sont n\u00e9cessaires ?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/shiatsu_cb_seances-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-361\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/shiatsu_cb_seances-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/shiatsu_cb_seances-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/shiatsu_cb_seances.jpg 771w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>A partir de 3 s\u00e9ances, les forces naturelles se r\u00e9veillent, puis se d\u00e9ploient et enfin s\u2019affirment pour des troubles non complexes <\/strong>(espac\u00e9es id\u00e9alement de 1 \u00e0 3 semaines).<br><strong>C\u2019est dans la r\u00e9gularit\u00e9 qui vous b\u00e9n\u00e9ficierez de tous les bienfaits du shiatsu<\/strong>.<br><br>La fr\u00e9quence et le nombre des s\u00e9ances vont d\u00e9pendre de diff\u00e9rents facteurs :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>L\u2019anciennet\u00e9 et la complexit\u00e9 des troubles<\/li>\n\n\n\n<li>La r\u00e9ceptivit\u00e9 de votre corps au shiatsu<\/li>\n\n\n\n<li>Les attentes<\/li>\n\n\n\n<li>Le r\u00e9sultat souhait\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>La volont\u00e9 \u00e0 accepter, int\u00e9grer, modifier les habitudes et les comportements qui impactent l\u2019\u00e9quilibre de votre corps<\/li>\n\n\n\n<li>La r\u00e9gularit\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Par la suite, afin de maintenir l\u2019\u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique, une s\u00e9ance r\u00e9guli\u00e8re de shiatsu est conseill\u00e9e \u00e0 chaque changement de saison chinoise.<br><br>Ainsi, le d\u00e9coupage du temps en \u00e9nerg\u00e9tique chinoise compte 5 saisons<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le printemps, reli\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9nergie du Bois<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019\u00e9t\u00e9, li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9nergie du Feu<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019\u00e9t\u00e9 indien, associ\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e9ment Terre<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019automne, saison du M\u00e9tal<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019hiver, \u00e9l\u00e9ment Eau <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Chacune de ces p\u00e9riodes, est d\u00e9finie par un climat, un sentiment, une saveur, une senteur, une couleur, une direction et comprend plusieurs m\u00e9ridiens qui lui sont associ\u00e9s. Interd\u00e9pendantes, les saisons se suivent et se nourrissent en ordre au fil des saisons. Elles se contr\u00f4lent \u00e9galement afin de limiter toute dominance de l\u2019une sur les autres.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>La douleur et les points sensibles du Shiatsu ?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"587\" height=\"836\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_douleurs.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-366\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_douleurs.jpg 587w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_douleurs-211x300.jpg 211w\" sizes=\"auto, (max-width: 587px) 100vw, 587px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Du point de vue Shiatsu, il existe de nombreuses causes diff\u00e9rentes, mais seulement deux types de douleur :<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><em><strong>Le premier est caus\u00e9 par des dommages aigus ou une irritation excessive des cellules et des tissus corporels.<\/strong><\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>Le deuxi\u00e8me est la cons\u00e9quence d\u2019une \u00e9nergie vitale stagnante.<br>Les douleurs dues \u00e0 une stagnation du Ki peuvent toutefois se manifester sous forme de douleurs aigu\u00ebs ou chroniques\u2026<br>Les sympt\u00f4mes de la stagnation \u00e9nerg\u00e9tique vont de la sciatique aigu\u00eb ou de la migraine aux douleurs chroniques du dos ou des articulations, de la douleur psychique d\u2019une blessure aigu\u00eb et profonde \u00e0 celle li\u00e9e \u00e0 une crise existentielle prolong\u00e9e<\/em>.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<cite>Wilfried RAPPENECKER, texte initialement paru dans le magazine <em>Shiatsu <\/em>2016<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>Dans le Shiatsu, la douleur n\u2019est pas hostile ou mena\u00e7ante. La douleur est plut\u00f4t le reflet de la personne et de son mode de vie. En entrant en contact avec leur douleur, vous faites l\u2019exp\u00e9rience de la r\u00e9alit\u00e9 et vous pouvez ainsi donc conscientiser et rel\u00e2cher<\/em><\/p>\n<cite>Wilfried RAPPENECKER<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Lors de la s\u00e9ance, il peut y avoir des points sensibles, voire douloureux dont vous avez conscience ou non. Sachez que <strong>ma pression est l\u00e9g\u00e8re et bienveillante, je d\u00e9tecte les points o\u00f9 le Ki est tout simplement d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9 pour mieux l\u2019harmoniser<\/strong>.<br><br>Je vous explique cela lors de notre 1\u00e8re rencontre. Quand une zone ou un point est sensible, je vous alerterai afin que vous puissiez bien <strong>respirer en conscience<\/strong> pour accompagner votre l\u00e2cher prise. Chacun poss\u00e8de une sensibilit\u00e9 diff\u00e9rente en fonction de son \u00e9tat \u00e9nerg\u00e9tique et physique.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Pour qui et quand le Shiatsu est-il indiqu\u00e9 ? Quels sont ses bienfaits ?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"802\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_bienfaits.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-378\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_bienfaits.jpg 696w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_bienfaits-260x300.jpg 260w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Le shiatsu est une m\u00e9thode pr\u00e9ventive, il est conseill\u00e9 de venir en s\u00e9ance avant que le d\u00e9s\u00e9quilibre ne s\u2019installe et qu\u2019il devienne douloureux.<br><br>Il n\u2019y a pas d\u2019\u00e2ge pour b\u00e9n\u00e9ficier du shiatsu, dans toutes les circonstances de la vie, quel que soit la condition physique.<br><br>Lors des troubles \u00e9motionnels ou corporels, le recours au shiatsu de mani\u00e8re ponctuelle ou r\u00e9guli\u00e8re <strong>renforce ainsi l\u2019\u00e9nergie vitale et la capacit\u00e9 d\u2019auto-gu\u00e9rison<\/strong>. L\u2019acupression sur les points des m\u00e9ridiens, seuls ou en compl\u00e9ment \u00e0 un traitement en m\u00e9decine conventionnelle ou alternative, permettent de r\u00e9\u00e9quilibrer le corps et l\u2019esprit.<br><br><strong>Le shiatsu renforce, d\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, le bien-\u00eatre et la sant\u00e9, tout en favorisant une relaxation profonde en agissant au niveau du syst\u00e8me nerveux central<\/strong>.<br><br>En cas de traumatisme, le shiatsu r\u00e9tablit surtout le lien avec son propre corps. Il peut alors aider \u00e0 mieux percevoir son corps et \u00e0 d\u00e9couvrir ses propres limites corporelles. Le shiatsu renforce tout d\u2019abord la stabilit\u00e9 psychique et la confiance. Il lib\u00e8re ainsi le flux de l\u2019\u00e9nergie vitale qui s\u2019est fig\u00e9 et l\u2019aide \u00e0 reprendre doucement son mouvement. Cela se passe \u00e0 un niveau \u00e9nerg\u00e9tique, sans que nous soyons oblig\u00e9s de nous rem\u00e9morer le traumatisme lui-m\u00eame.<br><br>Le shiatsu accompagne dans le traitement des sympt\u00f4mes suivants (liste non exhaustive) :<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Troubles<br>physiques<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong>Troubles<br>\u00e9motionnels<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\"><strong>Processus de transformation<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Gastro-intestinaux\/digestifs, crampes et maux de ventre, naus\u00e9e<br><br>Douleurs de la nuque, des \u00e9paules et lombaires, ainsi que les tensions musculaires<br><br>Maux de t\u00eate et migraine<br><br>Troubles menstruels ou r\u00e8gles douloureuses<br><br>\u2026<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Nervosit\u00e9,&nbsp;troubles du sommeil<br><br>Stress, burnout, d\u00e9pression<br><br>Anxi\u00e9t\u00e9, deuil, s\u00e9paration, divorce, perte d\u2019un proche, perte d\u2019emploi, licenciement<br><br>Probl\u00e8me alimentaire<br><br>Fatigue<br><br>Traumatisme<br><br>\u2026<\/td><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Convalescence, r\u00e9cup\u00e9ration, soutien du processus de gu\u00e9rison et de r\u00e9adaptation<br><br>Grossesse, pr\u00e9paration \u00e0 la naissance et accompagnement postnatal<br><br>Phase de la m\u00e9nopause, d\u00e9r\u00e8glement hormonal, bouff\u00e9e de chaleur<br><br>\u2026<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Le shiatsu est compl\u00e9mentaire \u00e0 la m\u00e9decine allopathique et ne se substitue en aucun cas&nbsp; aux traitements de la m\u00e9decine conventionnelle selon l\u2019article L.4321-21 du Code de la Sant\u00e9 Publique et au d\u00e9cret n\u00b0 96-879 du 8 octobre 1996, modifi\u00e9 par d\u00e9cret n\u00b0 2000-577 du 27 Juin 2000.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quelles sont les contre-indications du Shiatsu ?<br><br><\/summary>\n<p>Comme toute pratique \u00e9nerg\u00e9tique, il y a des contre- indications, il est important de pr\u00e9ciser si vous avez des particularit\u00e9s. Dans ce cas, les s\u00e9ances peuvent \u00eatre report\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong><u>Contre-indications (liste non exhaustive<\/u>)<\/strong> :<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fortes fi\u00e8vres, gonflements ou br\u00fblures graves<\/li>\n\n\n\n<li>Plaies, br\u00fblures, dermatoses purulentes<\/li>\n\n\n\n<li>Fractures, entorses et blessures r\u00e9centes<\/li>\n\n\n\n<li>Op\u00e9rations r\u00e9centes<\/li>\n\n\n\n<li>Maladies infectieuses, contagieuses<\/li>\n\n\n\n<li>Maladies cardiovasculaires graves<\/li>\n\n\n\n<li>Ost\u00e9oporose<\/li>\n\n\n\n<li>Emprise d\u2019alcool ou de drogues<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u2026<\/strong><strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Si vous avez des doutes ou des probl\u00e8mes de sant\u00e9 sp\u00e9cifiques, consultez un professionnel de la sant\u00e9 avant de recevoir une s\u00e9ance de shiatsu.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>La reconnaissance du Shiatsu.<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"425\" height=\"777\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_reconnaissance.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-392\" style=\"width:235px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_reconnaissance.jpg 425w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/schiatsu_reconnaissance-164x300.jpg 164w\" sizes=\"auto, (max-width: 425px) 100vw, 425px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Le shiatsu est reconnu par l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS).<br><br>Le shiatsu est une des huit approches compl\u00e9mentaires cit\u00e9es dans la r\u00e9solution A4-0075\/97 du Parlement europ\u00e9en, vot\u00e9e le 29 mai 1997, en tant que \u00ab m\u00e9decine non conventionnelle digne d&rsquo;int\u00e9r\u00eat \u00bb.<br><br>Au Japon, c&rsquo;est une th\u00e9rapie manuelle reconnue officiellement depuis 1955 par le minist\u00e8re de la sant\u00e9, diff\u00e9renci\u00e9e du massage en 1964.<br><br>En Europe le shiatsu est reconnu en Autriche et en Suisse.<br><br>En France, le shiatsu s\u2019inscrit avant tout dans le domaine de la pr\u00e9vention et du bien-\u00eatre. Le shiatsu est repr\u00e9sent\u00e9 officiellement, entre autre par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu (SPS) et la F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise de Shiatsu (FFST). Il est reconnu par le Minist\u00e8re de l\u2019Emploi depuis 2015 avec le titre RNCP de Sp\u00e9cialiste en Shiatsu.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>L&rsquo;effet rebond ou les effets secondaires<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\" id=\"rebond\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"692\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/effet_rebond.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-396\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/effet_rebond.jpg 461w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/effet_rebond-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>L\u2019effet rebond est un ph\u00e9nom\u00e8ne naturel mais non syst\u00e9matique<\/strong>. Tout d\u2019abord, rassurez-vous, il ne se produit pas \u00e0 chaque fois que vous allez faire une s\u00e9ance. Il peut toutefois faire croire \u00e0 l\u2019inefficacit\u00e9 de votre visite.<br><br>C\u2019est une phase surprenante, des effets inattendus sont susceptibles de se manifester apr\u00e8s le sentiment de bien-\u00eatre. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une aggravation r\u00e9actionnelle transitoire qui peut survenir le soir m\u00eame ou le lendemain de la s\u00e9ance (fatigue accrue, augmentation passag\u00e8re douleurs, courbatures, \u2026).<br><br>Il faut comprendre que l\u2019organisme est en train de s\u2019ajuster aux modifications induites par la s\u00e9ance pour retrouver son \u00e9quilibre. Il a fallu du temps pour que le n\u0153ud se forme et se cristallise, tension apr\u00e8s tension, au niveau physique, \u00e9motionnel ou subtil. Il devient donc \u00e9vident que vous mettiez du temps \u00e0 vous adapter.<br><br>Patience ! Tous ces d\u00e9sagr\u00e9ments vont dispara\u00eetre. Ces effets sont variables selon les personnes et l\u2019intensit\u00e9 semble d\u00e9pendre de la chronicit\u00e9, des tissus concern\u00e9s et de l\u2019importance de l\u2019origine de vos maux, jusqu\u2019\u00e0 3 semaines par exemple.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Certains d\u2019entre vous fulmineront contre leur s\u00e9ance et certains, chercheront un autre praticien \u00ab bienfaiteur \u00bb pour soulager la situation devenue terrible selon eux. Bien au contraire, la s\u00e9ance a r\u00e9ellement touch\u00e9 la cause \u00e9nerg\u00e9tique profonde.<br><br>Je vous invite \u00e0 me contacter si vous avez des doutes des r\u00e9actions post-s\u00e9ances afin de s\u2019assurer qu\u2019il s\u2019agisse bien de cet effet.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Enfin, n\u2019oubliez pas de vous ancrer et de profiter pleinement de l\u2019instant pr\u00e9sent. Accueillez positivement cet \u00e9tat de changement temporaire et d\u00e9tendez-vous.<br><br>Dans tous les cas, n\u2019arr\u00eatez jamais les traitements \u00e9ventuels prescrits par votre m\u00e9decin.<\/p>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp;La d\u00e9marche orientale vers la sant\u00e9 a toujours consist\u00e9 \u00e0 augmenter la vitalit\u00e9 et \u00e0 pr\u00e9venir la maladie plut\u00f4t que lutter contre la maladie une fois attrap\u00e9e Shizuto MASUNAGA L\u2019essence de la discipline : la recherche de l\u2019\u00e9quilibre entre \u00ab Ciel \u00bb et \u00ab Terre \u00bbD\u2019apr\u00e8s la tradition orientale, le corps humain est sillonn\u00e9 de&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/a-propos-de\/\">Poursuivre la lecture <span class=\"screen-reader-text\">Shiatsu<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-9","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9"}],"version-history":[{"count":103,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":959,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9\/revisions\/959"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}