{"id":46,"date":"2024-03-10T20:28:09","date_gmt":"2024-03-10T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/?page_id=46"},"modified":"2025-01-29T18:27:06","modified_gmt":"2025-01-29T17:27:06","slug":"sonotherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/sonotherapie\/","title":{"rendered":"Sonoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Sonotherapie_small.mp4\"><\/video><figcaption class=\"wp-element-caption\">Cliquer sur la vid\u00e9o de pr\u00e9sentation ci-dessus<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"870\" height=\"704\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_01.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-460\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_01.jpg 870w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_01-300x243.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_01-768x621.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 870px) 100vw, 870px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Qu\u2019est-ce que la sonoth\u00e9rapie&nbsp;?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_02-1024x682.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-461\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_02-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_02-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_02-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_02.jpg 1061w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>La sonoth\u00e9rapie est l&rsquo;art de mettre en mouvement l&rsquo;\u00e9nergie \u00e0 travers le son et les vibrations des instruments <\/strong>.La sonoth\u00e9rapie utilise le son et les vibrations pour apporter d\u00e9tente, relaxation et <strong>r\u00e9\u00e9quilibrer le champ \u00e9lectromagn\u00e9tique naturel<\/strong> \u00e9mis par notre corps. Le corps absorbe les vibrations. Or, on sait que certaines vibrations ont des vertus physiques, mais aussi psychiques.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Pour ma part, je prodigue <strong>un bain sonore utilisant &nbsp;essentiellement des bols tib\u00e9tains<\/strong>, &nbsp;entre autres, pour induire une relaxation profonde.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Les premiers bols chantants auraient \u00e9t\u00e9 fabriqu\u00e9s en M\u00e9sopotamie il y a plus de 5000 ans. Ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme l\u2019un des m\u00e9tiers artisanaux les plus anciens de l\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9. La tradition asiatique s\u2019est tr\u00e8s vite int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 la musique \u00e0 d\u2019autres fins que son simple plaisir auditif.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>La technique de la sonoth\u00e9rapie par les bols tib\u00e9tains?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"734\" height=\"550\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_03-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-596\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_03-edited.jpg 734w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_03-edited-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 734px) 100vw, 734px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Il est reconnu dans un \u00e9tat \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb de fonctionnement, le cerveau \u00e9met des <a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ondes\"><strong>ondes Beta<\/strong><\/a>, alors que les <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ondes\">ondes Alpha<\/a><\/strong> sont produites en \u00e9tat de m\u00e9ditation et de calme profond. Les <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ondes\">ondes Th\u00eata<\/a><\/strong> sont quant \u00e0 elles \u00e9mises en \u00e9tat de \u2018demi-sommeil\u2019, tandis que les <strong><a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#ondes\">ondes Delta<\/a><\/strong> ne se manifestent que lors des p\u00e9riodes de sommeil profond. Le massage aux bols fait travailler les ondes Alpha.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>L\u2019\u00e9nergie universelle<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Pour mieux appr\u00e9hender cette relaxation sonore et comprendre son impact au niveau \u00e9nerg\u00e9tique, la m\u00e9decine orientale traditionnelle&nbsp; ne consid\u00e8re que tout est \u00e9nergie, le Ki. L\u2019\u00e9nergie universelle se trouve dans les plantes, le corps humain, les animaux et les m\u00eames les pierres. Cette \u00e9nergie est la base de tout ce qui nous entoure, le soleil, l\u2019air, les v\u00eatements que vous portez et le son que vous entendez.<\/p>\n\n\n\n<p><br><strong><u>Les bols tib\u00e9tains&nbsp;<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br>Les bols tib\u00e9tains sont constitu\u00e9s de 7 m\u00e9taux correspondant au 7 <a href=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/lexique#chakra\"><strong>chakras<\/strong><\/a> principaux. La composition est la suivante&nbsp;: Fer, Plomb, Argent, Or, \u00c9tain, Cuivre et Mercure. Il est n\u00e9anmoins possible d&rsquo;en trouver dans d&rsquo;autres alliages.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Les bols chantant fonctionnent gr\u00e2ce aux ondes sonores qui sont \u00e9mises lorsque le bol est frapp\u00e9 avec une mailloche. Ces vibrations sont tellement importantes et organis\u00e9es qu\u2019elles ont la capacit\u00e9 de transformer diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments comme l\u2019eau.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est l&rsquo;eau, constituant principal \u00e0 60 % de notre corps, qui agit comme conducteur. C\u2019est un vecteur id\u00e9al des vibrations. Il n\u2019est donc pas surprenant qu\u2019un bol chantant puisse potentiellement avoir un effet significatif sur les vibrations corporelles.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>En frappant un bol tib\u00e9tain, on peut tr\u00e8s nettement ressentir que l\u2019air qui l\u2019entoure vibre \u00e9galement. Les puissantes vibrations se r\u00e9pandent rapidement \u00e0 travers tout le corps.<br><br><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"882\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/meditation.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-556\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/meditation.jpg 1280w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/meditation-300x207.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/meditation-1024x706.jpg 1024w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/meditation-768x529.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong><u>L\u2019aura&nbsp;<\/u><\/strong><br><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le bain sonore pourra ensuite nettoyer votre aura. <\/strong>L\u2019aura est un concept \u00e9nerg\u00e9tique consid\u00e9r\u00e9 comme la \u00ab\u00a0peau de l&rsquo;\u00e2me\u00a0\u00bb, assurant des fonctions similaires \u00e0 la peau physique qui prot\u00e8ge vos organes. L\u2019aura est la fronti\u00e8re entre votre syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique personnel et votre environnement. C\u2019est une enveloppe lumineuse de force vitale et un moyen de communication extra sensoriel. Chaque \u00eatre vivant a une aura, cette seconde peau.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Les vibrations des bols vont permettre de remettre en mouvement l\u2019\u00e9nergie universelle. Cela va permettre de nettoyer votre aura.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>La sonoth\u00e9rapie par les bols se base sur cette volont\u00e9 d\u2019harmoniser nos propres vibrations avec celle d\u2019un bol chantant afin de r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019auto-gu\u00e9rison naturelle du corps.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance de sonoth\u00e9rapie&nbsp;?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"797\" height=\"652\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_05.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-481\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_05.jpg 797w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_05-300x245.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_05-768x628.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 797px) 100vw, 797px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Une s\u00e9ance de&nbsp;<strong>relaxation sonore par les bols tib\u00e9tains<\/strong>&nbsp;se d\u00e9roule comme suit :<br><br><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><u>Temps de dialogue<\/u><\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><br><br>Je commence par discuter pour comprendre les besoins, les attentes et les probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques que vous exposez.<br><br><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><u>S\u00e9ance<\/u><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><br><br>Vous \u00eates <strong>allong\u00e9(e)s sur une table<\/strong> ou un tapis de sol<em>. Il est recommand\u00e9 de <\/em><strong>choisir des v\u00eatements confortables.<\/strong><br><br><\/p>\n\n\n\n<p>La s\u00e9ance va d\u00e9marrer par une phase pr\u00e9paratoire de d\u00e9tente corporelle par le toucher des mains et des pieds en acupression sur des points de m\u00e9ridiens pr\u00e9cis me permettant de vous connecter aux \u00e9nergies \u00ab&nbsp;Terre&nbsp;\u00bb et \u00ab&nbsp;Ciel&nbsp;\u00bb.<br><br><br>Le bain sonore se termine par le m\u00eame toucher en acupression qui vous permet de reprendre conscience des limites de votre corps physique.<br><br><\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><u>Vos ressentis en fin de s\u00e9ance<\/u><\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><br><br>La s\u00e9ance se termine par un second temps d\u2019\u00e9change.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Chaque parcours d\u2019accompagnement est personnalis\u00e9 et se construit en fonction de votre probl\u00e9matique.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Chaque s\u00e9ance dure 1h pour les adultes et 20 mn pour les enfants de 4 \u00e0 12 ans.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Combien de s\u00e9ances de sonoth\u00e9rapie&nbsp; sont n\u00e9cessaires?<br><br><\/summary>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_06-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-488\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_06-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_06-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_06-768x513.jpg 768w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_06.jpg 1386w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><strong>A partir de 3 s\u00e9ances, les forces naturelles se r\u00e9veillent, puis se d\u00e9ploient et enfin s\u2019affirment pour des troubles non complexes.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><br><strong>C\u2019est dans la r\u00e9gularit\u00e9 qui vous b\u00e9n\u00e9ficierez de tous les bienfaits de la relaxation sonore par les bols tib\u00e9tains<\/strong>. <br><br>Il faut laisser le temps au corps de se lib\u00e9rer des toxines, des tensions, des blocages, il est pr\u00e9f\u00e9rable de laisser environ une \u00e0 deux semaines entre chaque massage sonore.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Pour qui et quand la sonoth\u00e9rapie&nbsp; est-elle indiqu\u00e9e ? Quels sont ses bienfaits ?<br><br><\/summary><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_07.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-493\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_07.jpg 960w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_07-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_07-768x513.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><br>La sonoth\u00e9rapie s\u2019adresse \u00e0 tout le monde, enfants et adultes, et s\u2019adapte \u00e0 tous types de conditions physiques, psychiques et \u00e9motionnelles. <strong>L\u2019intensit\u00e9 vibratoire des instruments est adapt\u00e9e au profil de la personne.<\/strong><br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Les vibrations seront moins puissantes quand c\u2019est un enfant, bien \u00e9videmment.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les sons et vibrations agissent sur diff\u00e9rentes ondes qui parcourent le corps. Certaines vont permettre de travailler sur le corps physique, d\u2019autres sur le syst\u00e8me nerveux, d\u2019autres encore sur les \u00e9motions<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Le m\u00e9canisme est toujours le m\u00eame : le passage des vibrations d\u00e9bloque des zones de tensions.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Leurs vibrations apaisent le syst\u00e8me nerveux.<\/p>\n\n\n\n<p><br>Les bienfaits de la relaxation sonore par les bols tib\u00e9tains sont donc multiples. Ils permettent de :<br><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>R\u00e9duire le stress, l\u00e2cher prise<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9cristalliser et lib\u00e9rer les tensions, les blocages, les douleurs physiques<\/li>\n\n\n\n<li>Redynamiser le syst\u00e8me immunitaire, lymphatique et l\u2019\u00e9nergie vitale<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00e9g\u00e9n\u00e9rer les cellules (compos\u00e9es d\u2019eau, elles se mettent en r\u00e9sonance avec les instruments)<\/li>\n\n\n\n<li>Lib\u00e9rer les charges \u00e9motionnelles<\/li>\n<\/ul>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Quelles sont les contre-indications de la sonoth\u00e9rapie&nbsp;?<br><br><\/summary><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"671\" height=\"419\" src=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_08-edited.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-594\" style=\"width:621px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_08-edited.jpg 671w, https:\/\/www.esprit-shen.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/sonotherapie_08-edited-300x187.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 671px) 100vw, 671px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><br>A adapter&nbsp;:<br><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Personne avec des broches ou des vis&nbsp;: les bols ne seront pas pos\u00e9s \u00e0 l\u2019endroit du corps concern\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>&nbsp;Etat inflammatoire aigue (fi\u00e8vre, lumbago, \u2026)<\/li>\n\n\n\n<li>Femmes enceintes de moins de 4 mois et de plus de 8 mois, les bols ne seront pas pos\u00e9s sur le corps<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Les contre-indications sont les suivantes&nbsp;:<br><br><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pacemaker<\/li>\n\n\n\n<li>Pathologie dissociative comme la schizophr\u00e9nie et le trouble bipolaire<\/li>\n\n\n\n<li>Cancer<\/li>\n\n\n\n<li>Epilepsie<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Il peut avoir une hyperacousie (exag\u00e9ration de l&rsquo;acuit\u00e9 auditive) les heures suivant la s\u00e9ance chez certaines personnes.<\/p>\n<\/details>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-46","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":56,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":961,"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/46\/revisions\/961"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.esprit-shen.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}